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知“帕”不怕

帕金森病是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，主要影響中老年人。
1.癥狀表現(xiàn)
帕金森病的典型癥狀包括：
靜止性震顫：常從一側(cè)上肢開始，表現(xiàn)為規(guī)律性的手指屈曲和拇指對掌運動。
肌強直：肌肉張力增高，被動運動時有鉛管樣強直或齒輪樣強直的感覺。
運動遲緩：隨意動作減少，動作緩慢、笨拙。
姿勢平衡障礙：四肢、軀干和頸部肌強直呈特殊屈曲體姿，頭部前傾。
2.發(fā)病原因
帕金森病的確切原因尚未完全明確，但可能與以下因素有關(guān)：遺傳因素；環(huán)境因素指長期接
觸某些環(huán)境毒素，如農(nóng)藥、除草劑等；神經(jīng)系統(tǒng)老化：隨著年齡的增長，神經(jīng)系統(tǒng)老化。
3.如何科學(xué)預(yù)防
1.健康均衡飲食，盡量少吃高糖、高脂肪、高鹽的食物，多吃富含維生素的食物
2.、堅持適度運動：適度的運動可以促進血液循環(huán)，增強神經(jīng)系統(tǒng)功能，預(yù)防帕金森病的發(fā)
生。建議選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、太極拳等。
3、控制生活工作壓力：調(diào)整心態(tài)，保持愉悅的心情，減輕壓力。
4、避免有害物質(zhì)接觸：盡量避免接觸有毒物質(zhì)，如農(nóng)藥、重金屬等，以免對神經(jīng)系統(tǒng)造成損害。
5、定期參加體檢：定期進行身體檢查，特別是神經(jīng)系統(tǒng)方面的檢查，有助于及早發(fā)現(xiàn)帕金
森病等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的跡象。
6、堅持戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會增加患帕金森病的風(fēng)險。戒煙限酒可以降低患帕金森病
的風(fēng)險。
讓我們一起努力，可以更早的發(fā)現(xiàn)帕金森，可以更好地控制帕金森，提高患者的生活質(zhì)量。